ESTUDIO DE COMPOSICIÓN CORPORAL
Es un estudio de composición corporal. Realizamos mediciones específicas para conocer cómo esta constituido tu cuerpo. Estudio indicado principalmente para deportistas.
💪 ¿Qué es la antropometría?
La antropometría es una evaluación de la composición corporal. La Antropometría reúne el conjunto de medidas de referencia que tenemos en cuenta a la hora hacer un análisis corporal: Perímetros y pliegues, índices corporales, altura, IMC, etc.
💪 ¿Por qué es necesaria?
Sabemos que el peso es una medida inexacta y poco fiable. Mediante un análisis antropométrico podemos obtener datos cómo nuestra cantidad o porcentaje de masa muscular y la masa grasa, o el porcentaje de grasa corporal que tenemos en el cuerpo humano.
💪 ¿Por qué es una herramienta fundamental en deportistas?
En el caso de los deportistas. Una vez obtenido los resultados de la antropometría podemos modificar la alimentación para mejorar el rendimiento. Por ejemplo, en el caso de un maratonista va ser beneficioso tener un % de grasa bajo, si en la antropometría vimos que ese % es elevado le aplicaremos una alimentación para conseguir bajar ese % para aumentar su rendimiento físico. Podemos evaluar su desarrollo físico haciéndole antropometrías de forma periódica. Por ejemplo, podemos ver cuanto a aumentado su circunferencia del brazo contraído desde al cabo de un mes de haberle aplicado cambios es su entrenamiento y dieta.
💪 Además al saber la composición corporal localizada, la antropometría permite conocer si hay un desequilibrio muscular. Estos pueden provocar a las largas lesiones al realizar ejercicios bilateralmente
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